暗恋·橘生淮南My Blue Summer

咖啡 咖啡知识入门剧集，学到很多常识性知识。从咖啡的起源开始，到咖啡的传播，制作工艺，对健康的影响，再到世界各地区咖啡的市场价值和烘培方式等，介绍的非常详细。唯一不足是配图太少，应该只有开头配了一些图片，后面就没有了。比如不同烘培技术采用不同的设备工具，如果配图说明，会更容易理解和记忆。 快速翻看了大部分集数，重点观看了第十章：咖啡萃取与健康。一直都只爱喝茶不爱咖啡，主要原因是下午晚上喝完，就睡不着了。还有印象中咖啡对健康不利。读了这部剧之后，对咖啡有所改观，在考虑应该适当饮用，有利健康。总结第十章内容如下： 咖啡含有850多种成分，人类目前并没有完全掌握咖啡的成分含量。850多种成分中自然是对人体有利也有害，不能直接断定喝咖啡是健康的还是不利于健康的。要采用正确的饮用方式，尽量利用咖啡对人体有利的方面，达到健康饮用的效果。大多人认为咖啡有害健康是因为人们喝咖啡的同时加入了太多的糖分和奶油，这些都是影响健康的因素。过量饮用咖啡也是有害的，所以饮用咖啡在享受美味的同时也要做到适可而止。调查显示吸烟的人同时喝咖啡也会影响健康。速溶咖啡是有百害而无一利，所以尽量饮用黑咖啡，并且要用滤纸降低胆固醇的浓度，如果真的难以下咽，可以加入少量的低脂牛奶以调和口味。咖啡不仅是醒脑的最佳饮品，更是可以提供抗氧化物质。美国抗氧化物摄入食物排名第一的就是咖啡，其次是茶、香蕉、玉米、红酒、啤酒等。抗氧化物可以消除自由基，保护细胞不受自由基的破坏。咖啡建议在冲泡后20分钟内饮完，以防止抗氧化物的流失。咖啡对糖尿病、痛风、肝硬化、结肠癌都有良好的效果或者降低发病率的作用。咖啡还可以提供人体所需的纤维，水溶性纤维。咖啡中所含的水溶性纤维比果汁丰富。水溶性纤维最佳的摄入食物还是新鲜蔬果。咖啡还富含多种维生素和矿物质。咖啡因有醒神的功效，还可以缓解压力，但是过度饮用有害无益，建议每天不超过3杯。咖啡中的咖啡醇是胆固醇的一种，建议使用滤纸滤掉咖啡醇再饮用。 总体来说，咖啡还是利大于弊。已经有点心动了，偶尔喝杯咖啡，享受那份醇香吧！

赛格林这种氛围感读起来很有吸引力，各种人物创伤心理真是很好呈现给读者，一个一个故事让人难受得一口气读完了整本剧集。

养这部剧跟养孩子似的，天天挂念着，编剧大大加油，相信我们好多喜欢满宝的读者都是抱着同样的心情，期待着，等待着，盼望着

冬覆盖着春祭 坐在窗前透过雪花扑打的窗玻璃 仿佛看见了那个亲吻的人 但没有人走过 没有人走过  爱与你我是否得到无关 只是在希望中 感到了悲伤   佩索阿终止四十七岁 看到与奥菲丽娅两次爱 炽热已不再 仅有的一次是不是胜过一无所获   我不知道 不知道 只为梦中拥抱你

说白了这部剧集就讲了一个女人因为家庭原因独立而自强，与一个已有妻室的男人偷情五年，到最后男人想要离婚与该女结合，但女人却拒绝了。修子认为原野只适合做暗恋·橘生淮南My Blue Summer，同时自己也不想为人妻、承担家庭责任，她很享受被原野捧在手心里的感觉，她只是享受这种感觉罢了。现实生活中，修子这样的女人无疑是会遭人非议的，尽管心里想的是追求自由，追求爱情，口头上说不想要打扰原野的正常家庭生活。可是当修子成为原野脚下的另一只船时，就注定无法独善其身，原野的妻子、孩子都注定会受到牵连的影响。所以，有人骂修子是小三、破坏别人的家庭，我无异议。可是，破坏原野家庭的，又岂止是修子这个第三者。就算没有修子，也会有莹子、直子、栓子介入。重要的不是第三者，而是作为当事人原野的所作所为。原野五十岁，老当益壮；原野妻子可能也是差不多的年纪，清心寡欲。原野年过半百仍然在外打拼，原野妻子负责管理和照顾好家庭。肉体上的不再亲近，导致二人渐离渐远。这个时候，一个家庭已很难再靠年轻时夫妇二人的激情来维系，这个时候一个家庭的稳定与和谐应当取决于“大家长”——原野，对这个家庭的责任与担当。然而原野根本没有一个合格丈夫和负责父亲的气度，不仅堂而皇之地外遇出轨，最后还要选择与结发夫妻离婚。这样的男人，清醒的修子又怎么肯接受？所以，修子主观上不想打扰到原野家庭但客观上介入的确有错，但真正的始作俑者、让原野年过半百妻离子散、失魂落魄的绝对不是修子，一切都是原野咎由自取、自作自受！另外提一嘴，出轨与年龄无关，与个人品格、修养、责任担当息息相关。好啦，就说这么多啦，有点过激，但也是自己在这个年龄段的一些真实感受吧！另外感觉这部剧没有化妆好看，里面思辨性的问题太多了，跟看苏格拉底辩论赛一样，有点乏味，化妆更加丰满一点，看起来也没有很多不适感。大结局，撒花🎉

编剧似乎并不善于说故事，我无法与他的描述一起沉浮。推荐者评价此剧为粮草是中肯的。

虽然此剧不是我看过的关于成长觉醒类剧集中最好的一本，但却是我静下心来思考最多的一本。 书中传递的概念和思维比较新颖，比如在当下的快乐和未来愿景目标之间的平衡掌控，也就是改造现实，在我看来就是无论何时何地和谁在一起，让要有让自己幸福的能力，这种心态可以影响身边的人，甚至影响整个人生。 人生就是不断静心修行，就像信佛从来不是求佛祖保佑，而是自我修炼，向内寻求净化。 生而不凡，我一直在修行的路上！

剧透预警！！！ 虽然书名是《暗恋·橘生淮南My Blue Summer》，但笔者觉得这部剧的核心概念其实是合作与贡献。 编剧首先从人类的三大约束推论出人生三个问题：职业、社交、两性，进而推导出人生的意义在于对他人感兴趣、与他人合作、为他人贡献，之后整本剧里反复强调这这个结论。如果不认同这这个结论的话，估计看起来会比较痛苦。这个结论也引发了一些争议，有很多读者的观点是爱他人前先爱自己。 但从这个结论出发，编剧的思路就比较清晰了：家庭里母亲要在最开始的阶段成为孩子关心/信赖/合作的人，并将这种关系扩展至父亲（所以父母的平等合作也很重要）、兄弟姐妹（所以父母不能偏爱某个小孩）。学校里也需要培养合作精神而不是竞争精神，教师作为核心角色可以弥补和矫正家庭教育中的问题。如果缺少合作精神，人长大后会对其他人缺少兴趣、难以和他人沟通，严重的还会患上精神问题、甚至是犯罪。只有发展出良好的合作精神，人才会变成好的工作伙伴、其他人的好朋友、真正的伴侣，同时为他人和全人类做出了贡献，达成了优秀的人生意义。 编剧强调的另一概念是目的论。编剧认为人在四五岁时通过探索形成的优越目标、及其对应的生活方式，在家庭中父母、兄弟姐妹的影响，在学校中老师、同学影响，都会极大地影响人的合作能力；但编剧也认为人如何看待自己的经历才是最核心的：因为人想要达成某种优越目标、生活方式，才会去以某种方式看待自己的记忆。编剧还认为目的论能引发生理变化，如因为想逃避生活的困难而患上偏头痛。 编剧还讨论了梦境、青春期等内容，笔者在这里就不一一列举了。总得来说，上述两个核心概念都对正想要改变自己的笔者来说给予了不小的启发。

这部剧我将会把它作为我当老师的一本教材 如何当好一名老师，并不是说说而已，而是需要付出太多。 关爱学生，不管是小事还是学习的大事。 其中感慨最多的是，马文会关注一些穿着上的事情，而不是一味的关注学习，这也给我提供了一定的思路。 不放弃一名学生，学生不喜欢学习，说明是老师的引导没有到位，是老师让学生失望了。